יום שלישי, 18 באוקטובר 2016

גלגל צבעים - תזונה בריאה

תזונה בריאה, מאוזנת ונכונה. נושא מאוד פופולארי בבית שלנו. אנחנו מדברים על ההשלכות של אוכל לא בריא (מחלות, מחסור באנגריות, מחסור בויטמינים), ומדגישים את חשיבותן של ארוחות בריאות, מופחתות סוכר ומלאות בויטמינים. גם בבית ספר, וגם בבית, ליה שמעה לא פעם על אכילת פירות וירקות בחמישה צבעים בכל יום. מה נכלל בתוך הצבעים האלה? החלטנו לחקור ולגלות על ידי יצירת גלגל חמשת הצבעים של ירקות ופירות.
התחלנו בדיון, אילו צבעים נכללים "בחמשת" המומלצים, איזה פרי ואיזה ירק אנחנו מכירים בכל צבע. 
לאחר הדיון התחלנו ביצירה. המשימה הראשונה שלנו, לשרטט עיגול גדול. נעזרנו בצלחת גדולה.     



אחר כך, בעזרת הסרגל, ליה חילקה את העיגול שלנו לחמישה חלקים, אחד לכל צבע.



וצבעה כל חלק בצבע המתאים. מצאתי באינטרנט מעגל צבעים לדוגמה, כדי להיזכר שוב בכל הצבעים הנכונים - כתום, אדום, סגול, לבן, ירוק וצהוב. 





ולחלק הכייפי. למצוא תמונות של ירקות ופירות בכל צבע ממגזיני בישול שאנחנו מקבלים בחינם מהסופר. 




וזה מה שהתקבל. 



שתהיו בריאים!
 
מזמינה אתכם לעמוד הפייסבוק שלי, לעולם היצירה עם פעוטות וילדים. שם ניצור, נשחק ונשלב את שניהם יחד.


 

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה

אשמח אם תשתפו מנסיונכן ותשאירו תגובה. כל התגובות מתקבלות בברכה.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...