דפי צביעה כלי תחבורה - דף צביעה כבאית, דף צביעה מכוניות, דף צביעה משאית

 דפי צביעה בנושא כלי תחבורה. בכל קובץ שתי תמונות שונות לצביעה.

יש להקליק על התמונה ולהוריד את הקובץ להדפסה. ההורדה בחינם.

דפי צביעה כבאית (מכבי אש)

דפי צביעה מכוניות

דפי צביעה משאית 

מתכון פסטה מפנק וטעים במיוחד עם דג טונה, זוקיני וברוקולי

אם חיפשתם ארוחה מהירה להכנה, הגעתם למקום הנכון. הילדים שלי מאוד אוהבים את המנה הזאת, וגם אנחנו ההורים. למרות שהיא יותר על הצד השובב בזכות הקרם לבישול, היא עדיין מכילה מגוון מרכיבים בריאים כגון זוקיני וברוקולי (ויטמינים), דג טונה (אומגה-3) ופסטה מחיטה מלאה (פחמימות מורכבות). אם פסטה מחיטה מלאה לא מדברת אליכם, ניתן להחליף לפסטה רגילה כמובן (שהופכת את המנה ליותר מפנקת).   

אז בואו נתחיל לבשל.


----------------------------------------------------
המצרכים:

- פסטה פנה 500 גרם
- מיכל שמנת לבישול
- זוקיני חתוך לעיגולים
- ראש ברוקולי, מפורק לפרחים
- פירורי לחם
- דג טונה או סלמון במים מקופסת שימורים 
- גבינה צהובה מגורדת


------------------------------------------------------

*הכמות של הדג תלוייה בטעמכם האישי, אוהבים הרבה טונה? הוסיפו שתי מנות של דג. 

אופן ההכנה:

1. מחממים את התנור על מצב גריל בטמפרטורה גבוהה (כ-200 מעלות).

2. מבשלים את הפסטה אל-דנטה בסיר עם מים, כשמונה דקות. 

3. מאדים את הזוקיני ואת הברוקולי כמה דקות בודדות. ניתן להוסיף את הירקות אל הסיר עם הפסטה כשתי דקות לפני סיום בישול הפסטה. מסננים.

4. בתבנית אפייה גדולה, מערבבים את הפסטה, הירקות המאודים, ואת הטונה המסוננת.

5. מוסיפים את השמנת לבישול ואת הגבינה הצהובה (להשאיר מעט לאחר כך). ממליחים ומערבבים פעם נוספת.

6. מפזרים מעל את פירורי הלחם ועוד קצת מהגבינה שהשארנו בצד. 

7. אופים מתחת לגריל כחמש-שבע דקות עד להזהבה.

ומגישים. בתאבון!

מזמינה אתכם לעמוד הפייסבוק שלי, לעולם היצירה עם פעוטות וילדים. שם ניצור, נשחק ונשלב את שניהם יחד.

https://www.facebook.com/blogimaim

היפוך עובר חיצוני - סיפור ההיפוך המוצלח שלי - ECV

נתחיל מהסוף, ההיפוך הצליח, והילד השלישי שלי נולד בלידת מים מדהימה, בדיוק כמו שתמיד חלמתי שיקרה.
על שתי הלידות הראשונות שלי ניתן לקרוא כאן (רעלת הריון בכיכובה), וכאן (לידת מים).

הריון שלישי, כבר יודעים למה לצפות, או לפחות זה מה שחשבתי... אבל מסתבר שהדעה/העובדה שכל הריון שונה, אפילו אצל אותה האישה, היא נכונה במאת האחוזים.

שתי הלידות הראשונות שלי היו מאוד קלות ומהירות, ולכך ציפיתי לאותה הקלות גם בפעם השלישית. אך בשבוע 26 גיליתי שאני אופטימית מדי, כאשר בביקור שיגרתי אצל אחות מיילדת, התוודאתי שהתינוק עם הראש למעלה. "לא נורא", חשבתי לעצמי, יש עוד כמה שבועות במהלכן התינוק יכול להתהפך. יחד עם זאת, התחלתי לדאוג (אני מאוד טובה בזה), ובמקביל לחרוש את האינטרנט בתקווה למצוא מידע סטטיסטי שיפיג את הדאגות שלי.

בסקירה בשבוע 32, התינוק עדיין היה עם הראש למעלה, ובנוסף הודיעו לי שיש לו ראש גדול מהממוצע (אחוזון 90!). לא רציתי ניתוח קיסרי, פחדתי מתהליך ההשתקמות שבא אחרי ניתוח. עם תינוק על הידיים, ושני ילדים גדולים יותר, ללא משפחה לידינו שיכולה לעזור (זה רק אני ובעלי), ניתוח קיסרי פשוט לא התאים וזהו. בבית חולים שבחרתי ללדת התחילו ללחוץ על לידה וגינלית. איך אפשר? שאלתי אותם. ראיתם את הסקירות? הרי ראש גדול מהממוצע! הוא ייתקע! ושוב חרשתי את האינטרנט, הצטרפתי לכל קבוצה אינטרנטית של לידות עכוז. קראתי כל מאמר בנושא. אבל הפחד ללדת בצורה כזו לא עזב אותי. הייתה לי הרגשה לא טובה, ודאגתי מאוד. ואז רופא הנשים, שמתמחה בלידות עכוז, התחיל לדחוף להיפוך. גם מזה פחדתי. גם על זה קראתי המון. 

המשכתי לבוא לקליניקת לידות עכוז שבוע אחרי שבוע, דיברתי עם הרופא ועם המיילדת המתמחים בלידות עכוז ואספתי את כל המידע הזמין מכל מקום אפשרי. 

הדד-ליין של ההיפוך היה שבוע 38. ואז בשבוע כמעט 38, התעוררתי יום אחד עם החלטה. אני רוצה לנסות היפוך! אני שלמה עם זה, ואני חייבת לנסות. ישר קבעו לי תור. והגעתי כולי תקווה למרפאה שבה פגשו אותי הרופא והמיילדת שהתמחו בלידות עכוז. ברגע שעושים היפוך, מראש מזמינים חדר ניתוח ליתר ביטחון, במידה ומתברר שאחרי ההיפוך התינוק במצוקה, ישר מטיסים אותך לקיסרי. העובדה הזאת ניחמה אותי. הרגשתי שאני בידיים טובות.

לפני ההיפוך נתנו לי אדרנלין, חובה בשביל תהליך ההיפוך. מעניין לדעת שלא רק את התינוק מנסים להפוך אלא גם את האמא תוך כדי. הרופא כיוון את המיטה בצורה כזו שאשכב עליה עם הראש למטה והרגליים למעלה. היה מעניין. כמובן שלפני ההיפוך הרופא עשה אולטרה סאונד כדי לוודא שהתינוק טרם התהפך, ויוצאים לדרך.

הרופא שם את הידיים על הבטן שלי, עשה כמה תנועות סיבוביות שלקחו בערך עשרים שניות והכריז "זהו, התינוק התהפך". הייתי בשוק! לא האמנתי. לא יכולתי לדבר מרב הלם. אפילו לא יצאו מילים להגיד תודה. כל כך דאגתי, לא ישנתי חודשים, ופתאום, תוך פחות מדקה, הבעיה נפתרה? כמה תנועות סיבוביות ואני יכולה ללדת בלידה טבעית? האם זה אמיתי? 

כן! זה אמיתי. התינוק נשאר עם הראש למטה, וילדתי בלידת מים שבוע אחרי זה, כמו שתמיד רציתי ותיכננתי. 

האם זה נשמע פשוט מדי, קל מדי, לא מייצג מספיק? כנראה. אבל זה סיפור ההיפוך האישי שלי. 

במידה וגם את עומדת בפני החלטה דומה, העצה שלי תהיה לחקור את הנושא היטב, לבדוק את הנתונים הסטטיסטיים (שאגב מאוד מעודדים), למצוא רופא שאכן מתמחה בזה והכי חשוב, לסמוך על האינטואיציה ולהיות שלמה עם מה שתחליטי, לכאן או לכאן.

עוד קצת מידע:

 סיכויי ההצלחה של היפוך עומדים על 60-65% כאשר זוהי לידה ראשונה ו-75% בלידה שנייה ומעלה. (מקור אתר "בייבי לנד"). 

הליך ההיפוך מבוצע החל משבוע 37.0 ועד שבוע 38.6 (מקור "הלל יפה").

הסכנות בהיפוך עובר כוללות נזק לשיליה, הפרדות של השיליה או האטות בדופק העובר, אך הסיכויים הם קטנים. ישנם מקרים שההיפוך אפילו מזרז את הלידה. יש לציין שלהיפוך אין השלכות על הלידה עצמה והמטרה היא להגיע ללידה רגילה ובריאה ללא סיכונים. (מקור "כללית און-ליין").

במידה ויש לך שאלות, מוזמנת לשלוח לי הודעה כאן בבלוג, או דרך עמוד הפייסבוק שלי "אמא עם המצלמה"

אני גם באינסטגרם ima_menaka@